Yogakurs med 8 st 10-15 minuters yoga- och meditationssekvenser som skickas ut under 8 sommarveckor.
Du ska med lätthet kunna utföra dessa i din sommarvardag – för att på djupet få uppleva hur regelbunden yoga och meditation får sprida välmående i dig. Vi dyker in i vår längtan i kropp, sinne och själ och lyssnar, känner och utforskar.

Du får en länk till varje avsnitt som du sedan kan titta på online.
Varje del använder du dagligen under en vecka varefter det kommer en ny inre resa att sola sig i.

Den första sekvensen sänds ut vecka 24 och den sista vecka 31.

Du blir på filmerna guidad av Erika Nirankar Kaur Norgren